嘴很馋怎么控制啊?

心理控制法很重要，每次你要吃东西的时候拿到嘴边先思考1分钟，想一下你手里的食物有多少热量，你吃了它会长胖多少，想着想着你就不敢吃了。
其实有很多时候不是我们的胃要吃东西，而是我们的脑子想吃东西

重要靠意志力来克制，告诉自己吃多了的后果。

如若非常并且很严重的话，可以参考一下5-HTP的介绍。
可以抑制食欲,保持心态良好.没有副作用.

楼上的谢谢