请问有没有能够减掉臀部和大腿的肉的方法？最好具体点的谢了 快速或者慢的都可以

不好说了，要是属于遗传性的身材就不见得减的下去，因为有些腿部和臀部的肥胖是肌肉型的而不是脂肪型的，最好先去测一下脂肪含量吧，健身房就有测，如果是肌肉型的，最好做瑜伽，坚持下来会对肌肉的线条有拉长的效果，如果是脂肪型的，多做有氧运动很快就会有效果了。

每天在较高的梯子上上下来回做300下

最关键的问题就是控制饮食,不要暴饮暴食,食物要适量,不要过多的吃零食,以及能量高的食品,另外,就是多运动.

是男是女啊

多做运动，因为光坐着容易使大腿发胖．

顶铁蛋妈妈