吃熟黑芝麻可以黑发还是生黑芝麻

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 14:58:05
吃黑芝麻可以白发变黑吗

最好别炒熟吃，碾碎生吃最好。
炒熟虽然香却会有相当的营养流失。
黑芝麻含有的不饱和脂肪酸遇热会加快氧化。
一天吃2-3满匙就可以。

不知道是什么原因,但是吃黑芝麻确实可以让头发比较黑,
大核桃也有这个作业

熟的