有多疑症怎么办。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 07:08:56
不管和同事还是朋友相处，只要有点不顺心。我就会去猜我到底哪里不对然后给自己多种假设，绝大多数都是别人可能觉得我怎么样怎么样。然后越想越不知道怎么办好，他会不会在老总面前说我什么。虽然我都没把想法说出来，但是总会影响心情，搞得和同事的关系不是很好。我知道自己很多想法都是多余的，到最后都发现是误解，但是又不能控制自己不去想，我该怎么办好。
回答太好了。。随便设一个为最佳吧。。

主要在于好好调整自已的心态。
以理智、平和、大度，对待生活中的问题。
这样的个性对自已是有害的。
常常会造成不必要的苦恼与矛盾。
其实做人，归根到底是：
自已对自已负责，自已管好自已。
哪些对外界的生性多疑，对你有百害而无一利。
自已严格管好自已，表现积极进取，人缘很好，
那是客观存在的。自已努力了，
就应该开心快乐，勇往直前。
增加阅历，海纳百川良知，
也有利于克服这样的心态！

控制一下自己的情绪！想一些开心的事

人只要走得正，站得直，不要太在意别人说什么。走自己的路，让别人去说吧！生活中时常碰到不顺心的事，很正常的。一件小事，是喜是忧关键看自己怎么看待，建议你要乐观的看待你的人生！遇到不如意的事，先做自我分析是对的，但不要过多的想，尤其是一些小事。你看得很重，可能同事朋友早就抛到九霄云外了。在你觉得自己为一件小事计较不清时，可以做一些娱乐活动，比如听听音乐，出去跑跑步、散散心等，换一下心情，无意中就不去想它了。祝心想事成！