我想减掉全身，应该怎样减才最有效啊？而且要时间短的哦！

去健身房吧 经济条件允许的话。
加强有氧运动，合理的饮食，保证良好的睡眠，生活一定要有规律。
主要还是多做运动，现在一般都是热愈加或是有氧健身对瘦身效果最好，千万不要相信有什么药物可以减肥，不只没用，没嘴还有一些副作用。也不要有意的作践自己的身体，例如用什么保险膜之类的东西。
祝你减肥成功，有个好身材。

每天狂运动

吃俄国NPENAPAT--排油养颜苦瓜消脂素,效果很的,淘宝上去搜一下好了，我吃过不错的哦，价格也便宜！

运动加节食