帮我看一下一天吃这点食物是否能满足正常生活需要？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 16:37:17
我是女性，21岁，在上海。
最近手头比较拮据，在接下来的一周内每天只有3元生活费能使用。
所以我为自己暂定了一个困难期食谱：
早餐：一个土豆与面粉煎成的饼，约二两重，上面有一个煎蛋（而且通体油光光的）；一个茶叶蛋。
午餐：一个菜包加一个肉包，形状为普通大小。
晚餐：水果或蔬菜一只（根）到两只（根）。具体为黄瓜，番茄，苹果，梨和胡柚。
这样的食谱的卡路里大约有多少？能不能满足正常生活工作需要？

根本无法满足的.而且现在到了夏天.消耗热量会增大.更需要补充了.你只吃那么一点.还没营养.怎么能满足身体的需要呢.要记住.省钱千万别从嘴里省,身体可是革命的本钱啊.

早餐的蛋可以减为一个,
中午的量略显不够,需要加倍才能满足身体所虚,
晚餐不是很合理,毕竟主食不能缺!

我在减肥，你比我吃的多！肯定会头晕，饿了就喝水吧