俩头起和仰卧起坐哪个更练腰腹力量？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 17:55:31
顺便再说一下标准的怎么做，谢谢！

两头起更锻炼腰腹力量，我们连拳击的每天都练这个~
仰卧起坐是女孩子减肥用的吧~~~

两头起，腰腹肌肉都能锻炼！~

两头起对身体和锻炼都有好处，仰卧起坐做多了对脊锥不好，可是也应该做

两头起，腰腹肌肉都能锻炼

两头起效果好
做时要脚尖绷直,手臂与上身成一条直线,用手拍脚面是较标准的

练的是不同的肌肉啊