经常吃口香糖好吗~我只咬15分钟哦

说法不一。你看下边两个。

吃口香糖不是经常吃好还是不经常吃好的问题，而是嚼口香糖的时间影响健康的问题。一般的口香糖的咀嚼一般不宜超过3分钟。因为口香糖咀嚼超过3分钟后，本身的胶体就开始在口腔唾液的酶的催化作用下开始分解，并利用胃酸进行消化，至使分泌过多的胃酸。通常咀嚼口香糖时间过长常见的现象就是恶心，口腔干涩，感到饥饿等等。
因此，吃口香糖不是不好，而是要看吃口香糖的时间的问题。

据新华社报道，医学专家提醒，过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。其次
，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。还有，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。

医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。

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