有的时候睡觉时会突然全身一震醒过来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 02:13:27
有的时候睡觉时会突然全身一震醒过来（又一次上课就是这样醒过来把旁边的同学还吓了一跳，证明这不是我自己的幻觉），然后自己还会觉得自己只睡了几分钟但是事实的却如此，虽然这么短时间但是我会觉得自己做了一个很长的梦！
不知道有没有和我一样经历的人！！！
我经常是在自己的床上这样的当然上课时也有这样的情况
高中时有过现在大学了也有这样的情况

心理上的压力和紧张造成的，放松心情，不要给自己太大的压力，慢慢把心态调整过来就好了

你的问题使我想起了我小的时候，我小时候也和你样的，也是有的时候睡觉时会突然全身一震醒过来，有是小便是也是这样的，但也不经常的，我现在也20多岁了，身体很健康，我觉得这没什么的，我想可能是首先你睡眠质量很好，但是是在经历了紧张的事情下睡着的，你的睡眠是完全放松的 ，但是大概由于你很长一段时间内是紧张的，现在一下子放松了，大脑还没完全放松过来，有个反弹的过程，所以有这个现象。这只是我个人的一点体会不知道和你的是不是一样的。不过这对健康没什么大碍，没关系的。

很多学生都这样的，就是上课很困想睡觉，潜意识里又害怕被老师抓，就会突然很紧张。
教育制度给我们留下的心理阴影啊。
我上大2的时候还常惊醒呢，大三以后好点了。

有,正常~~~ 神经放松~突然闪了一下