我是不是有些心里变态啊

不知道你是哥们，还是姐们，怎么你跟我的感受一样啊！的确，这种状况很痛苦，自己明明知道，自己总是不在状态，可就是改不过来，就在前一个月，我也深深地陷入到了这种苦恼之中，经过调整，现在状态比较不错了。 我相信你能解脱出来。
<br>1、任何一个人都有心理阴霾，每个人都有，只是阴霾的种类不同罢了。心里有一些抑郁，不要太当回事，要从认识上轻视它，你就会形成良性循环，逐渐慢慢改掉它。
<br>2、用积极的心态去看待你身边的任何事，真的，静下心来好好体会一下，什么事情都有它积极的一面，我们要善于学会发现，慢慢来，别着急！
<br>3不要太在乎别人怎样看待自己，越是在乎，越不易从阴影中走出来。
<br>4把心态放开一些，每当我因为一点小事不高兴时，我都会在我公司的高层向远方眺望，世间如此之大，我们却如此渺小，不禁产生感慨，把心放宽！
<br>5最值得庆幸的是，你已经意识到了自己的问题，这就说明这只是我们心态上的问题，绝对不是我们人品上的问题，很容易改掉。另外，通过你说：“学习没学好，工作没上好”说明你是一个有上进心的人。加把劲。我相信你一定能从阴影中走出来！
6、每个人在成长的一个阶段，在心理上都会遇到一定的障碍，什么样的问题都会碰到。 我以前心理上也存在过障碍，自己很是痛苦，简直就是折磨。最后经过我自己的努力，终于战胜了心理疾病。
<br> 祝你好运！ 朋友！

情商，很专业的词汇。建议你去看看这方面的问题。解决问题要从根本做起，不能治标不治本。
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http://baike.baidu.com/view/224289.htm

去练歌房吧。。我喜欢大声唱喜欢