我同学想减肥。该怎么减呢。大家帮帮忙。

注意饮食，平时多运动

不要相信任何减肥药物，命不好的话，吃所谓纯中药、纯植物精华提取物等等的减肥保健药、食品里，都会含有国家明令禁止的违禁药物，严重损害身体；命好的话不会碰上，但不会对减肥有任何帮助，如果轻微度感觉“胖”，还是以抑制饮食为主，吃饭吃个半饱，绝对有效果，担需要坚持。再一个，可以通过整形手术，把自己感觉不满意的部位，多余的脂肪吸掉，起到塑身效果，比如大腿比较粗一点，可以吸去大腿部位脂肪，使腿型更笔直更匀称等，但坚决反对嗑药！！！

买一本杂志,名叫<女刊>全是讲减肥的,一定有一种方法适合她,

其实没必要把别人的话那么放在心上，自己过的舒服，又不会防碍别人就好了．

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