千朵朵减肥瘦身带是身的吗？

千万别相信这些。如果是真的，这世界上还会有那么多的胖子吗？我的减肥经验（可是经过长时间的亲身体验和摸索得来的）严格遵循吃饭黄金法则：早餐吃好（麦片加豆奶），中餐吃饱（公司食堂做什么吃什么）晚餐吃少（一个苹果加蜂蜜水）。晚餐一个小时后做两个小时的纤体瘦身有氧操加半小时的呼啦圈。半个小时后再喝点水。自我感觉非常有效，而且不觉得单调，运动完了感觉身心舒畅愉悦。而且不花什么银子。（有氧操的VCD加书才27块）希望能对你有所帮助。

是暂时的,要想不反弹得用半年以上.