3月胖了12斤 我要减肥和瘦脸秘诀

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 19:49:04
3月胖了12斤 我要减肥和瘦脸秘诀 怎么样才能快速恢复原来的身材????

管住嘴，迈开腿。

减肥减的是心态，先修心再修身啊。

不过最简单的方法是睡前8个小时不进食，4个小时不进水。

不进食当然是减肥，不进水为的是防止第二天的浮肿。

安步当车，晚食当肉。

少食多餐多运动

有必要问啵？
生活太好拉你！