由于长期训练导致腿酸疼 怎么去治疗

我当兵时也是这样的，经过一段时间就适应了？？
我那时条件也是非常艰苦，也不是想洗澡就能洗澡的．但是用热毛巾覆却能很好的缓解疼痛，在和战友互相按摩下，保证让他顿感轻松！

当兵的最近都很辛苦，因为以前比较少运动，而最近突然加大了运动量，从而导致机体的不适，这在日常生活中也比较常见。
最好的办法是，剧烈活动之后要进行一段平缓的运动如散步等。主要目的是为了使气血输散开，这样就可以减轻或避免运动后的疼痛了。坚持锻炼几天就好了
引起疼痛原因：
突然运动会因为运动时产生乳酸等代谢产物的堆积，以及肌纤维的微细损伤会引起疼痛，称为延迟性肌肉酸痛
解决办法：
1、运动时要做整理活动,如肌肉的离心运动，可以屈膝，尽量将脚后跟触到臀部，可以缓解大腿的疼痛。
2、洗温水浴，促进血液循环，加快代谢产物的分解。
3、按摩。
4、积极性休息，慢跑或健步走。
祝他早日康复，并向解放军战士们致敬！

由于我们中国现在的科技水平还不如人，所以我们中国的士兵必须有超人的体能！否则只能打败仗。
我想你的对象可能当兵不久或者进入了训练后期。短时间的不适应是正常的，由于他年轻，会很快适应的，不必治疗。但这需要一个过程。
现在部队的伙食还是不错的，营养和保健都跟得上，没有必要补充什么，如果说有什么需要的话，那就是你的支持！我的父母都是军人，我也是在部队中长大的，这样的事我见得多了。你的支持将会使你的他更快的转入正常状态。
对于一个士兵来说，恢复的最佳方式就是睡觉。你的支持会使他睡得更香。

你心疼是自然,一个当兵的人哪有你想的那么不堪,
流血流汗不流泪,,
艰难的环境才能磨练一个人的意志,
你要知道,现在他吃点苦没有什么,以后才能吃得苦中苦

我也天天跑步,最上肢运动,基本是全身酸痛,可我还在坚持.年轻人应该没关系的,只要注意运动的量就可以了,时间练长点就会适应的,运动多看看要吃点什么就可以了!

肯能是关节问题，自己平时多注意，还有记得多喝奶，补充钙，效果不错，但记得是牛奶啊，酸奶也行，但不能是饮料的那种啊。