怎么克服急噪情绪。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 17:51:46

首先平时就要克制自己的脾气,时刻想着自己的弱点,想发火的时候,就深呼吸,这样会好很多.当你情绪急噪时,你可以听歌,或出去走走,避免矛盾冲突.没事多运动,这样有助于让身心更宽敞,健康。
记住:笑一笑,十年少!

想发脾气的时候告诉自己深呼吸,真的好很多.

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