我跳投的时候老是感觉使不上力,进距离还好,远了就AIR BALL了,请问哈GS,到底是身体那里发力啊?

你的动作要协调，首先屈膝，膝盖捎靠拢，双手拿球，左手在球侧右手在球正面。胳膊也要曲，右臂要接近垂直 球到头上方偏右。左手保持平衡和方向 右手控制弧度 高度 远近 在腿向上跳起时，要注意保持手和胳膊的平衡，跳起时胳膊有一个自然的上推和向前的过程，最后有一个压腕，要让球有个回旋，就有弧度拉，也稳。稍加个向上推的动作可弥补上肢 手腕的力量的不足 也要借助跳时向上的惯性。 当然也要加强力量锻炼。 好好练吧 加油呀 看看T-mac投篮 漂亮呀 也可以看看张卫平 张指导的篮球课堂投篮课

上肢力量不够，典型的问题1

最简单的方法加强上肢力量!

练素质，跳起来会感觉身体脱节是吧！上面说的都有些道理，看你怎么来练习是关键，力发于脚下。

把自己的手变灵活,投篮靠的不是肩膀的力量,而是手臂的力量,只要一灵活,投篮就不会老是感觉使不上力,

放弃