减肥40斤一般需要多长时间,我已39岁,1.62米,150斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 17:22:42

要减掉40斤,最好分两次进行,不能一次减的太快,那样影响健康.
分两个月进行.

如果你不想太累那种的话每天晚上去快步走1小时..坚持2年左右,我爸就是这样减了下来....- -!

你己结了婚,著重是少吃多餐