觉得上司很变态，应该怎么调整好自己的心态过下去？

感同身受啊，我刚刚工作了一个月，每天也是满嘴的唠叨，挑身边人的不是，你既然想调整好心态过下去，证明你还想呆下去，因为大家都清楚现在的工作不好找，没办法啊，只能是忍字当头，在工作中就是有等级制度的，熬的年头多了你就有资本了，坚持吧

换个工作
一个让你感觉身心愉悦的环境能发挥一个人最大的才智

深有同感，我的日本人上司就是这样，专门找人的错，我忍无可忍，最后与公司摊牌，要么让我换部门，要么我走人！！
公司同意我换部门，可他在我走之前，还在背后窜我