怎么改掉拘谨的毛病呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 17:51:58
就是不管是去面试```上班后和同事关系 ``
还有相亲``或者见他朋友```或者在饭店吃饭``或者跟刚认识的人吃饭
总之就是一些人和场所 我都觉得紧张和拘束 拘谨 该怎么办？
尤其是和头次见面的男的吃饭（偶是女的 相亲认识的对象）我都会拘束
人家刚约完我 我就想 吃饭时候 说什么啊 点什么菜啊 吃饭时候我的吃相该怎么吃啊？一类的
我晕死了
改怎么办啊
甚至就是拘谨的问题 我都不愿意和心仪的异性出去约会
人家给介绍的对象 本来喜欢人家 但就是想的太多 怕到时候拘束紧张什么的 说好多理由不和人家出去
太耽误事情了
我该怎么办

第一：培养自信；
第二：别拿自己太当回事；
第三：先和随和的人多交往，培养自己的坦然心态；
第四：多交朋友，从熟悉的朋友培养健康的心态，多了解别人的想法，多和别人沟通，了解的人多了，就聪明了，担心自己做错什么，担心别人笑话自己了。

不要想的太多啊..好好把握自己的心态.不要老是想拘束啊什么的......如果容易脸红的话就搽点粉,让自己自信点,呵呵,主要的还是心态.............