练瑜珈……

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 17:42:56

练瑜珈适合什么年龄群？有什么好处？适合在什么季节，什么时间？

适合任何年龄任何季节,好处有很多,可以改善你的身体,塑造优美的体形,改善人们的心态,可以减肥,很多很多,至于时间最好每天练习,当然也可以一周练习3次左右,最好在饭前饭后2小时练习