谁有收心的好方法

给自己一个学习的时间段，规定好学习任务，完成再去玩。
另： 上课认真听讲十分重要。
对自己狠一点了。
实在不行，去网上搜一下非州难民的照片，感觉一下你活着多滋润。

我觉得，最好的办法是去咨询一下心理医生
真的，我希望你不要介意什么，以为看心理就是不正常了
我高中的时候特别是高三，几乎每个星期都要去学校的心理老师那里说几个小时的话，这样才缓解了我的焦虑，疑惑，痛苦……很多不好的情绪
我记得才上高一的时候由于新环境不能适应的原因差点把我搞成抑郁，我就自己去了我们市最权威的心里咨询师那里
结果当然是释怀了……
怎么说呢，我觉得每个人调节自己的情绪都有一种适合自己的办法，但那不一定适合你，所以，找到一个适合自己的方法最重要。
不过，这个方法是要摸索很久才找得到的，与其这样，不如走一下捷径，把他交给医生，让他快速帮你找出……
我还是想说一下我自己平时的经验
也许你真是太累了，花几天做你想做的事，只做你想做的事，不要想以后会怎么怎么样，然后好好睡一觉，睡到自然醒……再精神抖擞地投入学习
一句老话，学就学好，玩就玩好……不要同时做两件事，OK？
另外，和自己相信的人聊天说话或者写日记也是很好的事
好了，祝你快点恢复状态，实现理想！

我喜欢看名侦探柯南，喜欢里面的灰原，所以也会努力去学习一些知识，想变得跟他一样睿智。喜欢火影里的鸣人，所以也会像他一样努力。所以，如果是真的喜欢的话，就应该学习自己喜欢的人的一些品质。如果你真的喜欢那些动画，就应该从中有所收获，否则你就只是为了打发时间去看他们的。
我很喜欢动画片，我也很喜欢学习，当别人看到我在看动画的时候就很惊讶，认为好学生怎么会做那些事，但事实就是如此。从动画片中我也能学到东西，很多人也都是因为喜欢日本的动画片才学习日语的！
所以如果喜欢的话，就应该真的去喜欢。

你最好睡觉~睡很长的时间，一觉醒来以后就什么都想做了 我就这样 最好12个小时的睡

我建议你多听一些轻音乐，在听这些音乐的时候，闭上眼睛，做深呼吸，想象自己身处在一个很静的地方，比如说想草原、海边等等。