吃一个苹果相当于补充半小时睡眠,有这种说法吗

这个简直是无稽之谈啊 ，吃苹果能补充睡眠？怎么可能啊？那大家都不要睡觉，晚上吃几个苹果算了，要熬夜工作学习的人也就不用那么辛苦了。失去的睡眠是补不回来的，最好要养成良好的作息习惯，并均衡营养和膳食，这样才会健康啊。

那么请问下，我把苹果当饭吃，一顿吃它个20个，是不是一天都不用睡觉了？那么可笑的说法……

一定是卖苹果的作的广告词！呵呵

苹果是营养丰富而且可以提神
但是着说补充半小时睡眠就是假的了
完全没有这说发

苹果固然有营养,但是没有这种说法,太夸张了.