UC知道做电脑前工作一天，到傍晚会觉得小腿很胀，摸起来很硬是怎么回事？如何改善？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 15:59:26
我每天工作都会在15个小时以上，基本都是座在电脑前面，最近一段时间，到下午四、五点就会感觉小腿很难受，发现摸起来很硬，这是怎么回事？是血液流通的不好造成的吗？有什么不影响工作的办法改善呢？谢谢！
站一天和坐一天都容易这样，每天晚上回家用热水泡脚（也可以放点盐），然后在倒控半小时，这样第二天就会好些；在说你也不可能从上班到下班一直坐着不活动，可以的话多活动活动，也可以把脚平放，这样就不会那么严重了。我以前总站着每天回到家就这样做，效果不错，也很舒服！！
每隔一个小时就起来走走活动一下。
如果工作忙没时间，那可以做抬脚运动，就是坐著抬脚，把两腿伸直和身体成九十度，坚持1分钟再放下，这样来回做几次就可以了。
要及时休息