请帮忙列出含汞和排汞的食物清单

最重要的来源是:补牙的填充剂！
有些营养师提出，把这类的填充剂换成天然橡胶粘合剂。

汞是重金属，身体难以排除。
必须经过比较长期的、专业的排毒技术才能排除。

胡萝卜:是有效的排汞食物.含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出.

汞：汞即水银，是一种液体金属。比重13.6，熔点-39.3℃、沸点357℃。汞在常温下即可蒸发，其蒸气无色无味，比空气重七倍。汞及其化合物毒性都很大，特别是汞的有机化合物毒性更大。鱼在含汞量0.01－0.02毫克/升的水中生活就会中毒；人若食用0.1克汞就会中毒致死。汞及其化合物可通过呼吸道、皮肤或消化道等不同途径侵入人体。当汞进入人体后，即集聚于肝、肾、大脑、心脏和骨髓等部位，造成神经性中毒和深部组织病变，引起疲倦，头晕、颤抖、牙龈出血、秃发、手脚麻痹、神经衰弱等症状，甚至会出现精神混乱，进而疯狂痉挛致死。有机汞还能进入胎盘，使胎儿先天性汞中毒，或畸形，或痴呆。汞的毒性是积累性的，往往要几年或十几年才能反应出来。食物链对汞有相当大的富集能力。如淡水鱼和浮游植物对汞的富集倍数为一千，淡水无脊椎动物为十万，海洋植物为一百，海洋动物为二十万。食用被汞污染的水产品，产生甲基汞中毒，头晕，四肢末梢麻木，记忆力减退，神经错乱，甚至死亡，还影响孕妇胎儿畸形

含汞:
皮蛋
化妆品

排汞食品:
胡萝卜
是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降
低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

牛奶 鸡蛋等蛋白质类
因为Hg是重金属，可以让蛋白质变性

洋葱

吃甲克质呀，天然的，有吸附重金属的作用．