UC知道请教我这种运动方法正不正确？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 03:32:05
我是一个做生意的人，每天忙生意，越来越觉得锻炼身体的重要性。我现在每天吃完晚饭一小时后先快步走2800米，再跑个1400米的样子，然后又走700米，边做做活动关节的运动。请问我这种锻炼的方法正不正确，谢谢！
步行的确是最好的运动！但必需选择好时间、地点！贵在支持。
身体的确重要,这种方法好像不太科学吧!吃完饭还做那么激烈的运动.对胃不好,饭前做运动会好一点,
你最后饭后30分钟后锻炼好点,贵在坚持,先慢走,后再快步走,这样对你胃好点
还不错，能坚持最好
感觉步行肯定是种锻炼，如果运动的时候还感到心情愉快，何乐不为？？心情好，身体才好
有点刻意了