为什么还是没效果呢,帮帮我吧,我真的很想是瘦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 14:34:24
我身高162,体重103
从五月20号开始减肥的,到现在过了六天了,可还是没瘦,怎么回事呢?
我吃的都挺少的,没怎么吃油腻的,六天里吃了一顿米饭,其他都吃全麦面包,杂粮面包,青菜和水果~``还喝红豆茶,就是不怎么运动~``
朋友们,帮我看看问题出在哪吧?好郁闷哦~~`

生命在与运动嘛．．应该多运动．其实你162 103不算胖啊
没必要的一味追求骨感．身体还是最重要的．

减肥不能不吃不喝，只要少吃多动就可以了
别人高诉我的一个食谱：
早上:一杯蜂蜜水,一个鸡蛋,半根黄瓜
上午:一杯生姜红茶
中午:一个鸡蛋,半根黄瓜
下午:一杯生姜红茶
晚上:一根黄瓜

一定得坚持下去否者回反弹，而且只有6天..太少了吧~~
如果只是少吃，前一个月身体有一个适应期，看起来会胖些，两三个月后才能达到效果。

为了减肥成功！继续加油吧~~1.

你哪胖了????????