皮肤非常的油，非常非常的油，怎么办？

按你的情况来看，你需要内调了，作息生活习惯是否正常吗？还有精神状态是否良好？皮肤的调理有时候不仅仅是外在保养的问题，饮食习惯和身体健康状况都要注意，你现在当务之急是调整好内分泌。

生活禁忌：
1，少吃油腻，辛辣等刺激的食物。
2，良好的生活作息习惯，杜绝熬夜。
3，慎用化妆品，注意防晒，防辐射。
4，不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。
5，要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。
6，一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。（如果你比较严重可以每天做补水面膜）

补水方法：
1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝两次煲汤.
*4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水.
6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油会影响皮肤补水的效果.从而恶性循环。
*7.保证充足的睡眠.
8.使用补水面贴膜.

食物类：（多吃）

红薯：能减少皮下脂肪，避免人体过度发胖。
番茄：有祛除斑痕，抗皮肤老化，健肤美容的作用。
丝瓜：促进皮肤细胞的新陈代谢，洁白皮肤、舒展皱纹。
黄瓜：光洁肌肤，使黯淡的肌肤重现光泽，并有显著的减肥功效。
冬瓜：消除皮下脂肪，是减肥、健美的理想食品。
木耳：有美容驻颜的功效，令人肌肤红润、容光焕发。
银耳：增强表皮细胞活力，使皮肤增加弹性，减少皱纹。
绿茶：增进肌肤抵抗力，能补充流失的水分、紧实肌肤。

用一些专门的控油产品 用含有矿物泥的水 乳液等等 lancome还有biotherm都还可以 你吃的东西要注意清淡啊～

首先要确定自己是否是油性皮肤 因为有时候出油是因为皮肤缺水 就算你喝很多