手淫，怎么能变回过去的我？

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戒掉后。多参加体育锻炼，合理营养搭配。如果有早泻，生殖上的问题，去专业的男科看看吧，不要去听信一些虚假广告，没事去看医生，多和医生聊聊天。
年青还有的挽回

能认识到有问题就算你有福份.绝大多数的人都还沉迷在淫邪中不能自拔,直到精亏髓空.

你的情况当然是要戒断SY的,这是前提.但是单凭戒断SY简单调理身体是回不到从前的.肾中真火乃人身之根基,你长期肆意采伐导致亏空甚巨.就象发动机里没有油,于是有乏力倦怠健忘失眠早泻等各系统功能减退的表现.油少火衰,这个靠日常调理是没办法的.试试桂附地黄丸看吧~长期吃

适当的手淫是有益身体健康的，呵呵

当青少年切身体会到不良性习惯的危害，特别是明显意识到学习成绩下降、性功能减退与之关系密切时，往往十分着急，恨不得一下子痛改前非，但却难以抵御性冲动的诱惑，他们一次又一次暗下决心，坚决克服这个毛病，而毅力往往几天之后就会土崩瓦解，经常处于无法控制自己，又不断加重不良后果的矛盾漩涡之中，令青少年苦恼不已，束手无策。
其实，由于过度手淫不单是心理问题，因此这种不良性习惯难以单靠毅力克服。
因为手淫本身是一种生物本能驱使下的生理现象。
过度手淫则使性神经中枢经常处于反射性兴奋亢进的病理状态，使人产生更强烈更频繁的性冲动。因此，过度手淫绝不是单纯的心理问题，而是一种病理状态。
由于毅力无法改变这种病态，理智性的“决心”就会被病理性欲念一次又一次摧垮，陷入恶性循环中不能自拔。
相反，一次又一次性冲动摧垮他们的意志后，就会使他们被迫承认自已“没有志气，没有出息，没有毅力，低级下流，自己伤害自己，对不起父母，无能……“等，极大地打击他们的自信，摧残他们的人格，使他们产生自责、后悔、抑郁、孤僻