为了减肥摄取很少热量，但同时做运动，代谢率还会下降吗？??

不懂啥是代谢率.

摄取很少热量.同时进行运动.因为运动消耗能量而你摄入的又很少.不能满足

供需平衡.这时候体内物质开始分解帮助供能.先是糖原.在是少量蛋白.最后才

是脂肪.建议摄入物质以蛋白为主.

正常情况下.只要你运动.身体的代谢速率都会比不运动的时候要快.

如果真的很想减肥的话.建议找专美的健美教练.因为随着社会的快速发展.肥

胖人口的逐渐增多.减肥现在已经成为了一种学问.