我好像肾不好!

六味地黄丸不一定合适，它的主要功效是滋补肾阴。
我看你的主要不适就是睡眠质量差。从你的情况看，估计肠胃功能也不会很好。导致这些症状的原因有很多，不一定都是肾阴虚，没有见过你本人，不能诊断。而且“是药三分毒”，不要乱吃。首诊还是去看中医生的好。
中医说“脾胃为后天之本”，就是脾胃不好会直接影响到人的其他脏器的运作。如果你没有什么特别不舒服，建议你可以找好的中医开方调理之余，多做运动。“四肢不运，脾气不生”，脾的功能好了，所有脏器的运作也随之正常了。

不要过度紧张，紧张可以使人产生不良身体反映，你的症状可能跟自身身体状况有关，先天体质弱，可以从以下几个方面改善：
1，加强体育锻炼，身体强壮是根本
2，合理膳食，用饮食来调节身体状况
3，不要乱用药，可以向中医专家求问，适当用中药配合着饮食来改善
4，放松心情，积极的心理有助于睡眠！
希望对你和楼上的朋友有所帮助！

阳虚加脾胃虚，试试
早晨：附子理中丸
下午：桂附地黄丸

你补充点钙不就解决了吗？不是肾的问题．

我也是...期待答案.

多段练