怎么样除掉腹部的肥肉？

每天坚持用双手按摩腹部二次(即是早上与晚上做,各次300下),早上要坚持跳5分钟绳,每餐多吃青菜少吃饭(一碗就够了),每天最小要喝八杯开水:早上起床喝一杯、跳完绳之后一杯、上班8点半一杯、下班前一杯、中午餐前一杯、下午一点半一杯、晚餐前一杯、晚上8点左右一杯，如坚持一个月之后，你的腰腹就会瘦了一圈了，你不防试试，因为我之前跟你一样，我一直坚持到现在已有一年多，我的身体很苗条，腹部的肥肉也不见了。

每天用手掌顺时针方向绕肚脐100圈，然后由上往下100次。重在坚持

试试喝普洱茶吧，有效的针对腰腹部，不过要坚持，很方便的，不用运动

生命在于运动 玩呼啦圈很有效，少吃油腻的东西但不意味着减肥，多运动最重要