经常喝果珍对身体有好处吗?

果珍饮料一种，主要成分是糖份（如蔗糖），浓缩果汁，柠檬酸，色素等。此外还有增稠卡夫TANG果珍剂等其他成分。果汁的主要作用是能提供人体所需要维生素如Vc、矿质元素和膳食纤维等营养成分。
　　适当喝果珍对身体有好处，可以补充人体所需要维生素如Vc、矿质元素和膳食纤维等营养成分。

如果是现榨的新鲜果汁，那对身体有好处，可以补充维生素，只不过果汁不能补充纤维。如果事像雀巢果珍那样的冲调饮料，呵呵，个人认为没什么营养，全是色素不说，还会发胖，建议不要喝了。喜欢喝就自己买个榨汁器，榨好之后加点糖，味道差不多

喝果珍没有好处，还不健康。多吃水果吧！

虽然我喜欢喝，但是仔细看过配料表后，觉得还是少喝为宜，好多食品添加剂。
如果真的是想喝果汁之类的，还是建议自己鲜榨果汁吧。