吃什么东西能长胖啊，我162CM，40KGS不到，各位有没有食谱啊？谢啦

好瘦的女孩子......

我觉得对于你这么瘦 首要的问题是要先调理肠胃 你可以先到医院咨询一下看看 我以前有个朋友也和你一样情况后来有一个做安利的朋友给他搭配了一套营养保健品（不是做广告阿 呵呵） 现在已经好多了 体重也正常了 总之合理的饮食对身体健康起着关键作用 同时也要多运动 等你的肠胃调理好了以后 自然吸收也就好了 那问题也就差不多解决了

说是差不多是因为还有其他工作要做 下面介绍详细一点(全面地毯式搜集来的) 慢慢看哈

想瘦的话最有用当然是吃了就睡睡醒就吃
还有一颗快乐的心

尽量不要走动
不是坐就是睡
包你小肚腩一定会出来

吃饭的效果不大
除非你一顿可以吃三大盘肥肉再加三大碗饭了
或是每顿都吃麦当劳肯德基
零食最容易肥
但也不是每种都会肥的
辣的酸的不但不会肥还会消脂
有效的首选薯片
喝的话除运动饮料任何教甜的饮品都会使人发胖
雪糕就效果更好了
只吃一点或隔好多天吃也是没用的
最好是每顿饭后再加两包零食再加一瓶饮料
但事先说明
你吃不吃得下还是个问题
撑坏了拉肚子还会变瘦的噢！
慢慢培养自己成为大胃王吧！

吃宵夜
也是公认非常有效的

总之
吃的原则就是从早吃到晚
饿要吃多点不饿也要吃
撑死自己……
呵呵！

安逾的日子最容易发胖
你看哪个胖子不是乐天派的？
所以胖的首要原则就是良好的心态
凡事往好的想
不要想得太多给自己压力
水来火挡风来土淹嘛！
多点趟着
一天睡上个12个钟的想瘦还真难
但不能熬夜
熬夜是胖子的最大杀手……

在此推荐些好东东：
咖啡
巧克力
糖
街边小吃，比如铁板烧、烤肉、煎炸之类的
这些都是高热量的啊！

附：食物增肥一方

山药粥
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