中节不明浑身空,懂的进来侃侃~

呵呵。一楼的有意思。

练武首先要做到明三节，这是人体运动的基本规律，也是发劲的正确方式。所以太极拳要求“齐三节明四梢”，三节既明则功夫日进，三节不明再练也白搭。比如手臂，可以分为根节（肩）、中节（肘）、梢节（手），腿可以分为根节（胯）、中节（膝）、梢节（脚），甚至人体躯干也要分为三节，即根节（胯）、中节（腰）、梢节（肩）。人体所有运动，必须遵循三节递进的运动，才是自然的、正确的运动，是最省力最有效的运动方式。具体来讲，就是发出时依照梢节－中节－根节的次序依次伸展发出，收时依照根节－中节－梢节的次序依次收回。以手臂为例，发：手－肘－肩，收：肩－肘－收。

从上面可以看出，三节之中，中节介乎根节和梢节之间，最不易分清次序。一般传统拳术中常讲“手领”、“肩领”，都是指某个动作是由根节领劲还是梢节领劲，都是为了明三节。但这样的讲法实际上还不够细致准确，因为只讲了根节或梢节。之所以不常讲中节，是因为中节不易分清。而中节一旦不分，则三节次序错乱，等于三节都分不开。所以讲“中节不明浑身空”，就是指三节之中，中节如果不明，分不清，那么等于全身没什么功夫，白练。这是在强调明三节尤其是明中节的重要性。

在练武对抗中可以发现，中节是最不易做好动作，也是最易被别人控制的关节。比如手肘，在推手中一旦被对方控制住肘部，则整个手臂都会被控制住，难以施展任何手段。所以中节确实十分重要啊！

常见到有人推手练了十几年、几十年，仍然只是划圈，根本不能应用，首先是因为他三节不明，不知道划圈的目的最重要的是为了做到“明三节”，尤其是明中节，也不明白推手要做到能应用，只要简单做到“明三节”就自然地可以做到了。

懂的就算了.

斤个斤