怎样做凉拌菜的酱汁

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 01:42:08
我要做莴笋胡萝卜凉拌采

凉拌菜要分白油凉拌菜和红油凉拌菜的。白油的比较简单,就是盐,味精,麻油或香油,姜,蒜。红油的就要在此基础上增加酱油,辣椒油,花椒油,胡椒粉,醋,白糖,葱花等。

凉拌莴笋胡萝卜丝
成分:莴笋80克,胡萝卜20克,香油3克,盐1克。
营养成分:蛋白质1.1克,脂肪3.1克,碳水化合物3.6克,总热量47千卡,交换份0.5。
制作方法:1.莴笋去皮切丝,水氽备用;2.胡萝卜去皮切丝;3.上两种原料拌匀,加盐、香油、味精即可。