我很喜欢下零食,我想戒了,有什么办法啊,呜呜
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/26 04:18:52
跟我一样,.
零食不宜多吃,正餐跟水果多吃点.
把买零食的钱买些其他东西,
没钱的时候再怎么想吃也不行啊.
慢慢来,一天一天戒.日子久了.自然没吃零食也成习惯了.
正餐吃饱,多喝水
在电视上看过一个介绍
买一管薄荷味的唇膏
在上嘴唇,也就是人中那涂上一点
这样就可以抑制食欲了
希望对MM有帮助:)
比如说曼秀雷敦的薄荷膏
想吃,喜欢吃,那就吃嘛,多买点,多吃点,吃到怕为止!我以前也很喜欢吃的,但现在已经没兴趣了,就是因为吃怕了.
别买零食~~~看不到的话渐渐就不想啦`````