我的头痛啊！！！！！！！我也不知道 怎么回事

自百余年前起，偏头痛的发病机理就有血管学说与神经学说之争，各抒己见，血管学说认为偏头痛是原发性脑血管功能障碍；神经学说认为偏头痛是原发性神经细胞功能障碍。但均无实验室研究提供支持。
偏头痛的发生是由于长期的工作、思想压力、精神紧张等原因引起的一侧或双侧颞部及头颈部肌肉痉挛造成，注意力高度集中、紧张、思想压力、生气、精神刺激都可诱发头痛，这是由于焦虑或抑郁引起的头颈部肌肉痉挛，也就是头颈部肌肉持续性收缩痉挛引起局部缺血，代谢产物堆积引发头痛，头痛只是一种症状，也就是一种表现，病因是神经功能紊乱，其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛—头痛，这几种因素互为因果。
我个人也是一长期偏头痛患者，医学书上记载的偏头痛可能伴发的症状，我全部具有。我是非常典型的偏头痛患者。通过这几年的发病历程，总结出如下应对措施：
1、去除不良心理因素，加强心理调整，抑制焦虑情绪，保持心身安静，做一些放松训练、晨练等，经常做头颈部按摩，注意劳逸结合，保持心情舒畅。
2、发病时尽量不要吃止痛药，对身体没有好处。我发作前总是有些征兆。每当药发作了，就立即睡觉。通常睡醒后就好了。
3、我经常跑各大城市，看过很多专家教授，做过很多检查，基本上，目前的西医对于偏头痛没有很好的治疗方案，因为西医对于偏头痛的发生机理还没有研究清楚。建议通过中医调理。
4、现代医学观察，患者到了一定年龄，偏头痛会自然消失。所以不必太担心，不要有太大心理负担。
5、不要在电脑前太长时间，保证每40分钟都能够活动、休息一会儿。如果是在户外运动，需要避免强光刺激，因为强光刺激也一样可以诱发偏头痛发作