为什么胸部的赘肉老是减不掉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 10:01:24
以前我130 现在我通过半年的减肥瘦到了113斤
我经常也做俯卧撑,胸部的肌肉也锻炼出来了
但是始终有赘肉在那上,而且还比较多?
胸部的赘肉该怎么减掉啊
俯卧撑以前我做的很猛,不是很标准的话
我1分钟能做100个 标准点的我也能做个70-80个左右
现在我都没怎么炼俯卧撑了 现在就能做50个非常标准的
现在还是有赘肉啊

建议加强有氧运动，如慢跑。30~40分钟/次，3~次/周

胸鸡是大肉组织比较难龙 坚持

早\中\晚各100个俯卧撑,50个仰卧起坐.一个月见效

我就在坚持俯卧撑
你也加油

怎么长的啊？
教教我