什么方法让自己长得更高？

喝牛奶并不能补钙，
日常生活中，不应多喝牛奶，而是应该多喝豆奶
要是自己长高，首先你的年龄不能超过你的第二生长期
超过了，怎么都是不行的
平时，注意补钙，如果钙不缺乏的话，女的一般能达到或超过165cm
男的一般能达到或超过175cm，所以，低于这个高度的就是缺钙造成的，
一般腿短的人肯定是缺钙造成的
打篮球对长高也有帮助，另外多做单杠运动也有帮助

补钙要食补，就是吃钙片，尽量不要打钙针，这样容易得脑血栓

睡前喝牛奶 打篮球 多跳

我也想长高呀,那个钙片,哎,我心痛啊! 小学五年级,我就吃遍了:巨能钙,葡萄糖酸锌酸钙,钙中盖... 一下长到了163cm现在18岁了没变

从饮食上最好多吃面食，早喝豆浆，晚喝奶。
运动上男孩打篮球，女孩游泳。