早上起来空腹登山好吗?

空腹爬山很不好。
早晨空腹时,人体体内的血糖水平较低,生理功能并没有真正启动.此时爬山等有氧运动会大量消耗身体里的能量储备.看起来对减少多余赘肉有好处,其实不然.在消耗完快速能源(肌醣和肝醣)之后消耗的更快的是肌肉中的蛋白质,反而会损伤身体.因为脂肪的消耗是需要非常长的一段时间和非常复杂的生理反应.同时必须需要充足的糖类.
所以,建议：在运动前可以先喝一些蜂蜜水、吃一些水果。稍事活动之后再参加体育锻炼（最好晨便之后，轻松惬意）。中途可以补充稍许运动饮料，补充运动中的消耗，减少疲劳。之后再补充一些淡盐水。进早餐。这样的运动就不会对日间的工作带来疲劳的压力。
当然，最好的运动时间是下午的4点到晚上7点。

不好,登山消耗很多能量.应该补充早餐,不易多,最好选择高能食物!

我是5~6点(晚上10点就寝) 早起对身体好 这时间比较合适
登山能使肺通气量、肺活量增加，促进血液循环和脑血流量。
登山要避开气温较低的早晨和傍晚，并且根据自己的体质 最好不选择过高、过长的登山线路。
一般在日出后登山较为合适，这时树木开始进行光合作用，空气中负氧离子多，空气清新，对人的神经系统也具有良好的营养、调节和安抚作用。

我想不太好吧!不过你可以根据你自己的感觉调节.