西红柿的皮是吃好还是不吃好莱坞

其实，西红柿本身有一部分所含有的茄红素是非常丰富的，那就是西红柿皮。可是人们一般在吃西红柿的时候，总是会把皮剥掉不吃，主要是觉得这个西红柿皮不容易被消化。那有什么办法能让我们既能摄取茄红素、又能把番茄皮消化掉呢？其实方法很简单，您只要把西红柿切成极小的块儿，差不多小拇指头盖儿那么大就可以了，这样不但可以吸收茄红素，也可以消化西红柿皮。另外，要告诉您一点，就是番茄皮对便秘还有一定的疗效呢！

可以吃啊，
洗干净就好了，
如果实在不喜欢的话，
用开水一烫，皮就很容易剥开了

吃好，皮里有大量的维生素，不吃就浪费了
不过一定要洗干净哦

吃吧，没问题的。

不好！！！