早餐只喝燕麦片与豆奶，对身体是否有害？

燕麦片也是谷物，是主食，早上吃主食就不会引起胆结石。要是不吃速溶的，自己煮对身体会更好。不过你吃的有点少，再加个鸡蛋和青菜一起吃最好。

从膳食平衡的角度来看，你这样搭配不是很科学的。只冲麦片，只能提供你身体所需的碳水化合物，而你所需的其它营养素是的不到满足的。如脂肪，蛋白质以一些微量营养素。和豆奶可以补充些蛋白质但还不是很平横。
但也不至于想你朋友说的那样能引起结石，建议你再搭配些蔬菜，吃点水果也可以。

再加个鸡蛋和青菜一起吃最好

用牛奶煮燕麦片很好吃的！我就这么吃啊！