谁帮我出个睡得着觉的好主意,有重赏啊,说到做到!!!

去药方买点酸枣仁冲水喝~~不怕麻烦就去找个老中医看看.我奶奶睡不着觉多少年了,就找个普通大夫就看好了

吃点菊花 或者薄荷 泡的茶 可以安神。
或者在临睡前听自己听腻的歌
最极端的方法 找个GF晚上抱着睡（不是胡说，有科学依据的）

建议，

就在这睡不着的几天里，把你的床搬到靠墙的地方！你就靠着墙睡。

知道为什么吗？因为现在的房间格局都是把床放在一间房间的中间，左右两边都空的，睡在床上有一种莫名的紧张，浑身都能舒展不开，因为就怕睡熟了会从上面掉下来，就算知道自己不会掉下来，但至少，也曾经有这样的想法吧？

还要配合一些宁心益智的中药来治疗！不要吃西药，副作用大，会使白天也瞌睡，还易产生耐药性！

这样两者合一，会受到很好的效果的！
祝你早日恢复！

吃点饭然后躺在窗上 别动别动静静的静静的入睡