橘子能降胆固醇吗?

◆◆ 橘子含有大量的维生素C、钾、枸橼酸和葡萄糖等多种营养素。橘子和橙子含丰富的钾，所以能降血压，保护肾脏，防止胆固醇在动脉内沉积，因而可以预防心脏病、脑中风。柑和橘子的果胶可以减低胆固醇和低密度脂蛋白的水平。慢性肝炎并伴有高血压者，多吃橘子既可以提高肝脏的解毒功能，而且又能提高肝脏对胆固醇的分解能力，从而降低血脂，防止动脉硬化的发生。

　　■■ 另外，橘皮茶能降胆固醇哦~
　　橘子皮，在我国传统医药中又叫陈皮，能利气调中、燥湿化痰。据报道，加拿大科学家近期发现，橘子皮里含有一类化学成分，除了已知的保健作用外，还能够降低血液中胆固醇的含量。由此可见，橘子皮也是一味良药，我们在吃完橘子后，留下橘子皮，可以和茶叶一起泡，也可以放上几片，加入适量的糖单独冲饮。
　　泡橘皮茶时，应注意把橘子皮清洗干净，最好能用有去除农药功能的洗涤剂清洗。

　　★★ 橘子的吃法也有讲究，以烤著吃的方法最好。
　　具体方法是将橘子（一至二个）洗净后放在四十摄氏度至五十摄氏度的开水中浸泡一分钟，然后用布擦乾放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。这样，橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去，且这样处理以后，橘皮也可一起吃下去。
　　每天早、午、晚各食用这样的橘子一个，对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效，并具有护肤美容的作用。

　　忽忽~~~~

橘子含有大量的维生素C、钾、枸橼酸和葡萄糖等多种营养素。橘子和橙子含丰富的钾,所以能降血压,保护肾脏,防止...山查:能扩张血管、降低血压、降低胆固醇,有良好的降血压和健胃消积的作用

除了橘子外，橘子皮也可以降低胆固醇。
橘子皮，在我国传统医药中又叫陈皮，能利气调中、燥湿化痰。据报道，加拿大科学家近期发现，橘子皮里含有一类化学成分，除了已知的保健作用外，还能够降低血液中胆固醇的含量。由此可见，橘子皮也是一味良药，我们在吃完橘子后，留下橘子皮，可以和茶叶一起泡，也可以放上几片，加入适量的糖单独冲饮。
泡橘皮茶时，应注意把橘子皮清洗干净，最好能用有去除农药功能的洗涤剂清洗。