我不能克制自己担心一些莫名奇妙的事，是心理问题？

试试每天练习一下这几句话（最好练习5遍）：“我看不清**的当下真相。”（如，我看不清这棵树的当下真相）“关于**的想法对我来说没有任何意义。”（关于担心家人安危的想法对我来说没有任何意义）当然，在练习这个小练习时，要真诚的表达自己，比如“看不清**当下真相”，一定是自己对某一事物的真实表达，不能违心。注：每天坚持，奇迹就会发生。

你这是对自己不知道的东西产生出的一种恐惧感所引起的忘想症，这种病只有跟更多的人进行交流，增长知识，才能从自己的理性角度去排斥。最好的方法是与人进行交流沟通，增长自己感到担心的方面的知识，从而来自我解除这种妄想症。

呵呵,我以前也这样,不过后来想通了,主要是你对亲人的做事能力不敢肯定,比如自己的亲姐妹出门去办点事,你就开始糊乱想:假如是你自己亲自去办就好了.其实没有必要这样想的,你想想看,你自己都不会有事,他们怎么会有事呢?

同病相连啊 不在意就会好点的 做事情太悲观的原因 不要老是看生活中的阴暗面 电视里说的那些死了啊 车祸了 都是编的 现实中没有即使有了发生了那我们又有什么办法呢 这种想法不是一天才有的 所以也不会一天就解决 经常从这样想会好点的 祝咱两早点好了吧

确实是心理问题,恍惚性质的

那可能是你太关心别人了，你可以去想一些或最好做一些你喜欢的事去分散注意力。总之就是当有不愉快的想法时赶快干点别的事。