篮球教学~~~~求救

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/14 01:50:39
我打了3年篮球,控球一般,投篮还可以,突破不行,弹跳可以,心理素质不好...汗~~有哪位大哥大姐能教小弟如何在一月内有效提高篮球水平,我主要在家里练,到球场的时间不多~~谢谢拉啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
请注意~我不是不想到外面练~我是没时间去外面~~~只能在家练

~~~~~~别去专门练接头~~~那样的话你以后会有一个坏毛病的!!就是总是在运球国人有多余动作!要俭街球里实用的动作去练!!
在家里你可以练快速度的拍球!!左右手都要练!强烈培养手感!手感出来了,你运球的动作就很自然了不会是因为运球而运球!是那种。。怎么说呢反正就的特别流畅!!在家练移动的运球!拍球速度要快重心要低!不过呢面个月要做高手的话。。实话说不可能!!除非你的篮球功底很强,还有那么一点点可能!!!不过事在人为!!加油哥们!!记者练球的时候不要看球,晚上可以关灯练!!!呵呵别撞墙上哦!!!
我身高184体重150打得分后卫!街球动作是很酷~不过呢真正打起比赛并不是很有用。火箭的阿古斯通不是号称街球非常强吗~但是进了NBA还不是那样。。很多动作都没用出过,首先街球动作很多都是犯规的,例如街球的人爱翻腕。再一个街球动作太多有很多不实用,会错过最佳时机!我的建议呢街球还是要会的不过要学些比叫有用的招!!还有你带球突破的时候最好从自己的弱侧突破,也就是如果你惯用又右手那么你突破就从自己的左侧突破!当然还要带几个假动作,我觉的你先把变相过人和转身练好,是左右手转哦!也就是双相转身!这两个练好就很强了!跨下运球也要练!不过跨下运球别太多了运完就来个变相加速!很好用的,对于背后运球,我觉的你最好现在不要练,把前面的练好再说!背后运球不稳定的,即使稳定了那也要很长久的时间才可以做到!再一个我要告诉你的带球的时候压低衷心!!!!一定要记住!你拍球的时候是主动拍球!不是被动的!也就是说球一拍过去!另只手立即跟上接球用力拍回,也就是让你提高拍球的速度!这样不容易被断!
还有要告诉你的别和低手玩球!!那样你永远不会提高,和高手练留心看他们怎么打!把他们那些比较实用的着数学回来!变成自己的!时间长了就是高手吧。。应该是这样呵呵!这样吧我推荐你几个人的视频!你多看看韦德和艾佛森的运球,在看多学学詹姆斯的运球!我个人比较爱常看詹姆斯和韦德的比较实用!也比较酷!!对了再说声你打的好了也就酷了,不要因为追求酷才去学招!没用滴!
运球好了还要投篮准!告诉你既然你想酷肯定就是要运球好这样的话你更多的是中投也就是大多会遇到2分投篮!知道吗,科比为什么那么厉害?不仅是运球!主要的一点2分是王道!多练2分~~~跳投~~~~知道了哇!!!!打球的话难免身体接触