怎么才能像军人那样腰板那么直?

你就靠墙站，使劲拔直腰，每天站几个小时军姿，叫你老婆看着你站，不直或偷懒就跪主板，一个月保你能站直

军人的腰板是长期训练锻炼出来的，老百姓要想腰板直，要养成良好的习惯
睡硬板床，不要睡床垫，走路坐姿注意挺直，我就是这么做的，效果还不错，别人总说我走起路来精神抖擞。

要不你试试背背佳？

没有教材，你去参军吧，这是最好的选择！要么就站军姿，一天站几个小时，没多长时间就会腰板直了！哈哈

我告诉你个秘密。一般军人为什么穿军装（也有些人为了现摆，专门在人前穿军装）？那是你一旦穿上军装后，你的站立或行走必须象一个真正的军人那样：走路腰不摆，站立腰不弓。不信你试一试。
补充：不管是你说的什么教材练习那只是一时的，平常还是要养成良好的习惯，才能做到走路腰不摆，站立腰不弓。你要是能当了兵，就象我说的你穿上军装后，就由不得你自觉的走路腰不摆，站立腰不弓了。

被逼的。当过兵的都知道。
退伍回来腰就弯回到没当兵以前的样子了。呵呵