我的身高有1.81可总是抓不着篮板啊，单手捉不着吗．

抢篮板球并非光靠身高的，关键在于卡位和预判，当对手投篮时，预先判断球的落点，然后把防守人死死卡在身后，注意最好坐在对手腿上，这样即使对手比你能跳，也无法施展了。
本华莱士和罗德曼身高都不是很高，弹跳也不是联盟中最出色的，但他们都能很好的卡住篮板位置，这是他们成为篮板王关键。
说到底，篮板球是力量和意识的体现，首先练好力量，在不断的比赛中充实提高自己的意识，加上你的身高基础，抓好篮板球不是问题。

你真强,我们班有个170的就摸到筐了

经常练跳阿

我身高179也距离篮板差很远,但可以试试别的位置啊.强篮板卡位也很重要,弹跳个人认为主要是天赋

晕~你弹跳够差的！！！
你切多练习哈蹲跳！
和腰FU力量！要苦练哦！
绝对有成就感！
训练一定要刻苦！
不能偷懒的哦~~~~
原来初中的时候我和你差不多！但是集训练了一暑假就能摸筐！
只不过，嘿嘿！不晓得你能坚持得下来不！

每天蹦200下