UC知道请给点心理调试建议
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 04:09:33
我老是觉得自己心理不健康.我是一个复读生,我的成绩进步很快,但我觉得可以更好,若是不如意的话,我就很郁闷,长此以来,我的心理压力很大.最后我面临心理崩溃的局面,我常自言自语:我不自信.这是强迫症吗?我不知道,我认为一个人一定要有自信才会成功,我越这样我越害怕自己会失败.还有我很在意别人的看法,比如我上讲台是老想别人在看我吗.我越努力想去讨好别人,就感觉友谊越远.第三点是我老胡思乱想,一躺下我的脑袋里什么想法都会浮现出来,我也不知道为什么,想着想着就睡不着了,我长期失眠.心理调试是一个长期的过程,希望各位大侠帮帮我
首先你必须明白失败会给你今后的人生带来更大的成功 因为你失败了证明在某方面你存在缺点 总结经验教训可以变成自己的武器为自己服务 然后 你上台发言当然所有都看着你 这恰恰证明了你的存在 所以你就不用努力去讨好别人了 讨好别人不就是为了让大家认可你吗 现在你还是个学生没有必要必须先在就要找到自己的人生价值 可以放到以后去体现 第三 你失眠是因为你白天做事精力还是不够集中 人在一天当中精力和体力都是有限的 如果你完全用完了睡觉时任何想法都懒得浮现 你自然就睡着了
是给自己的压力太大了吧,甚至有点完美主义的倾向，苛求自己...
太在意别人对自己的看法...当然这也是处在青春期的学生的特点，不用太在意,反而自己更胡思乱想....
感觉我有时跟你差不多嘛,同是天涯沦落人