献血的最佳时机是什么时候，有没什么注意事项？thanks!

首先自己感觉身体良好,精力充足;
献血头一天晚上早点睡,休息好;
在去献血时早餐要吃好点,流质液体;
献血后保护好针眼处,壁免剧烈运动;
适当保充体液,如喝点牛奶;
有时间可以休息一下;
最后谢谢你的爱心.

献血前不能吃过于油腻的食物
晚上要保证睡眠，最好10点前睡觉

献血后不能做大幅度运动，不能长时间诳街走路，不能在太阳下长时间活动等等，这样你会感到困乏，头昏，想吐，晕车，尤其献血的胳膊不能提重物，医生会警告你不可以这样做地，因为胳膊扎针处会淤青，还疼。我一朋友献完后提着2包战利品回家，第二天来把胳膊一亮出来吓死我了，上半胳膊淤青一大块。所以人家提醒你献血后的注意事项你是必须要听的。
早上要吃饭，前一天要睡个好觉不能熬夜，女同胞不能来好事的时候去献。身体感觉非常良好，没任何病症，最近绝对不能发烧感冒过。另外的事在献血志愿单背面会列的很明白。